別錯過了！最佳轉骨時機|台南中醫身體調理|善化中醫身體調理
◎基因決定身高？！
美國研究發現食物（營養）是長高的關鍵，有長高的基因，卻沒有營養的飲食，仍不能達到應有的身高標準，計算標準如下：
女生標準身高：（父身高+母身高-12）/2
男生標準身高：（父身高+母身高+12）/2
本診所的處方原則：補腎、調脾、疏肝，可以幫助小孩攝取成長發育所需營養，達到促進生長發育目的。
◎幾歲的孩子適合開始吃轉骨方？
1. 男生13-18歲（國中到高中）：男生發育通常較女生晚，故可較晚調理
2. 女生10-16歲（約小五到國中）：女生在月經前一年及月經來後2-3年調理效果最好
◎轉骨方如何服用？
1. 可將湯包直接放入熱水中，隔水加熱3-5分鐘後打開飲用。
2. 每日一包，連續服用14日後，第三週開始，每週服用2帖，連續服用三個月。
若孩子不排斥喝，則喝越多次效果越好。禁忌：感冒時切勿服用。生理期間暫停使用。
◎如何讓轉骨效果更好？
1. 搭配健保藥粉服用：請醫師把脈，針對個人體質開藥調理，以加強臟腑不足之處。
2. 針灸：針灸長高穴道，加強刺激成長。
3. 運動：多做跳躍式運動，如跳繩或打籃球。
4. 飲食：多食用紅肉或在睡前多喝牛奶。
5. 睡眠：人體的生長激素在熟睡時才能發揮作用，及分泌約在晚上11點達到高峰，所以最好在晚上9-10點時入睡。
院長：何醫師