更年期

►定義

婦女：生殖齡過渡至不能生殖的時期。

● 更年期三階段

- 停經前期：閉經前2-5年

- 停  經  期：持續停經第一年

- 停經後期：停經後至卵巢功能完全消失時期

● 年齡：40~60歲左右

更年期實際感覺

心跳變快或變明顯(怦怦跳)

覺得緊繃或緊張(神經質)

睡眠障礙

靜不下心

一陣恐慌、不安

注意力難以集中

覺得疲倦或缺乏元氣

對大多數事物失去興趣

覺得不快樂或憂鬱

容易掉淚或哭泣

易怒、容易生氣